職場から徒歩圏内にあるジムにて
２４時間営業＋まあまあ設備も良い
月会費もそこそこですね（妥協）
っていうジムがあったのでそこに乗り換えて
早々３ヶ月ほど……
12月は丸々サボってたけどそれ以外は
黙々とトレーニングは……やってます
んで
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自撮りを見比べてみた感想
いやー……（精神的に）キツイっす（素
ただ全くなにも変化が無い、というわけではなく
- 腕の太さ 32センチ前後 → 33,5センチ前後
- 筋肉量 ３ヶ月で２ｋｇ増加
- 体重 79kg → 82kgで安定
数字の面ではそこそこですね……（結果）
ウェイトゲイナー取り入れて積極的にカロリーを摂取するようになってから
ぐーんと体重と腕の太さが増したんですが
鏡を眺めて明確にでかくなった！！！ というには
正直変化が無さ過ぎて流石にモチベに響く。
ただ、大真面目に検証すれば
- １２月まるまるサボってる
- 重さやボリューム量に変化が薄い期間が長い
- 食事諸々に注意し始めたのが去年の冬から
ここらへんが響いているとは思うんですけど（迷推理）
トライ＆エラーと検証、師事を繰り返しつつ
筋トレは死ぬまでやると思うので気長に変化を待つゾ。
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