CATEGORY 筋トレ

インスタグラムやツイッターで マッチョなビルダーさんとかフィジークの方々をフォローしていると 「アニマルパック来たよー」 っていうつぶやきをチラチラ見かけて なんかよくわからないけどなんか凄いらしい ということで マッチ…

プロテインに続いて定番のサプリメントであるＢＣＡＡ トレーニング直前、最中にしっかり飲むために パウダー型を愛用しています、というトレーニーも多いはず 今回はそんなＢＣＡＡの カプセルタイプについてオススメします 持ち運…

  以前、とあるゲイ（同性愛者）による キショガリ、という発言が話題となりました キショイ（気持ち悪い）＋ガリガリ体型　＝　キショガリ かなりキツイ表現ですね かくいう管理人自身も以前は 万歳すると綺麗にアバラ…

  「今度こそ痩せたい！」 「今度こそ筋肉をつけたい！」 「今度こそ運動を続けたい！」 何度も筋トレや運動習慣に挫折したけども 次こそはきちんと継続したい！ そう思っている方は少なくないですよね、僕もその一人で…

  細身なトレーニーによくある悩みとして 「太りたいけど太れない……」 というのがあると思います。 僕自身も体重を増やしたいけども中々増やせない……と 長い間あれやこれや試していたのですが 結局のところ摂取カロ…

上腕二頭筋、俗に言う力こぶの部分を鍛えることができる ツーハンドステーション 女性向けのフィットネスジムでも導入されているマシン ジムへ足を運んだことのある方なら目にしたことが あるのではないでしょうか。 今回、管理人が…