CATEGORY サプリメント、グッズ

【筋トレ】マルチビタミンのアニマルパック/Animal PAK が色々と凄くて凄かった(語彙力)

インスタグラムやツイッターで マッチョなビルダーさんとかフィジークの方々をフォローしていると 「アニマルパック来たよー」 っていうつぶやきをチラチラ見かけて なんかよくわからないけどなんか凄いらしい ということで マッチ…

【筋トレ初心者】プロテインの大まかな種類について ホエイ、カゼイン、ソイとは?

トレーニングを続けられるようになって そろそろプロテインに手を出してもいいかな? と思い始めた時 早速買ってみようとショップを見たら…… 「何か一杯種類があってわからん!!」 と思った方は多いはず ホエイ、カゼイン、ソイ…

【筋トレ】プロテインって何? 飲む必要はあるのか? 副作用とかはないの?

上司&同僚とトレーニング談義をしていた時に耳にした言葉 「プロテイン飲んでたけどそれでついた筋肉はすぐに落ちてさあ」 「あれ飲んだら太るんじゃないの?」 「なんか変な薬と違うの?」 思ってたよりも知らない人多いんだなあと…

【筋トレ】HMBとは? プロテイン20杯分ってどういう意味なの? どうやって飲むの?

最近、本当に最近 具体的に言えば日本国内では 2010年に発売が許可されて市場に出回り始めた 「HMB」 というトレーニー向けのサプリメント 「プロテイン20杯分!」 「○○さんも利用している!」 色々と情報が飛び交って…

カプセルタイプのBCAAのオススメを紹介 持ち運びが便利、仕事中でもお手軽にカタボリックを防ぐ

プロテインに続いて定番のサプリメントであるBCAA トレーニング直前、最中にしっかり飲むために パウダー型を愛用しています、というトレーニーも多いはず 今回はそんなBCAAの カプセルタイプについてオススメします 持ち運…

【筋トレ】カロリーを稼ぐためにチャンピオンのウェイトゲイナーがオススメ 1200kcal+71gのたんぱく質

チャンピオンスーパーヘビーウェイトゲイナー

  細身なトレーニーによくある悩みとして 「太りたいけど太れない……」 というのがあると思います。 僕自身も体重を増やしたいけども中々増やせない……と 長い間あれやこれや試していたのですが 結局のところ摂取カロ…

会社でプロテインを飲むときにはプロテインドリンクがオススメ サバス、DNSなど、好みにあわせて

  最近は職場でプロテイン飲むようになり 残業が確定した時には定時時刻の休憩時間に いつものシェーカーをガシャガシャやっていたんですが 見た目がいかにもなプロテインシェーカーを振るのが ちょっと気が引けるのと …

【筋トレ】ゴールドジムの通販、フィットネスショップを使ってみた、部位ごとに買えて便利&めちゃ早い

軽い

トレーニーの間では定番のゴールドジム 本格的なトレーニングに勤しむトレーニーや ボディビルダー、フィジークにて結果を出している兄貴達の多いジム 今回自宅トレーニングのバリエーションを増やしたいなあと思い 物は試しとゴール…

通販で海外の安いプロテインやサプリメントを購入するならIherb(アイハーブ)をオススメ、そのメリットは?

アップユアマス

  プロテインやBCAAなどのサプリメントを使う上で 大事なのが栄養価や品質、そして価格 トレーニー仲間やインストラクターさんの話を聞いていると 国産のサプリメントも使いつつ、目的に応じて 海外のプロテインやサ…