インスタグラムやツイッターで マッチョなビルダーさんとかフィジークの方々をフォローしていると 「アニマルパック来たよー」 っていうつぶやきをチラチラ見かけて なんかよくわからないけどなんか凄いらしい ということで マッチ…
【筋トレ】マルチビタミンのアニマルパック/Animal PAK が色々と凄くて凄かった(語彙力)

インスタグラムやツイッターで マッチョなビルダーさんとかフィジークの方々をフォローしていると 「アニマルパック来たよー」 っていうつぶやきをチラチラ見かけて なんかよくわからないけどなんか凄いらしい ということで マッチ…
トレーニングを続けられるようになって そろそろプロテインに手を出してもいいかな? と思い始めた時 早速買ってみようとショップを見たら…… 「何か一杯種類があってわからん!!」 と思った方は多いはず ホエイ、カゼイン、ソイ…
上司&同僚とトレーニング談義をしていた時に耳にした言葉 「プロテイン飲んでたけどそれでついた筋肉はすぐに落ちてさあ」 「あれ飲んだら太るんじゃないの?」 「なんか変な薬と違うの?」 思ってたよりも知らない人多いんだなあと…
最近、本当に最近 具体的に言えば日本国内では 2010年に発売が許可されて市場に出回り始めた 「HMB」 というトレーニー向けのサプリメント 「プロテイン20杯分!」 「○○さんも利用している!」 色々と情報が飛び交って…
「BCAAって何?」 トレーニングをはじめて色々なサプリメントを試すようになると 大抵オススメされるBCAA プロテインは飲んでるしなんとなくわかるけど BCAAってどういう効果があるのかよくわからない………
プロテインに続いて定番のサプリメントであるBCAA トレーニング直前、最中にしっかり飲むために パウダー型を愛用しています、というトレーニーも多いはず 今回はそんなBCAAの カプセルタイプについてオススメします 持ち運…
細身なトレーニーによくある悩みとして 「太りたいけど太れない……」 というのがあると思います。 僕自身も体重を増やしたいけども中々増やせない……と 長い間あれやこれや試していたのですが 結局のところ摂取カロ…
トレーニング中の筋肉の分解を防ぐために 水分補給を兼ねて飲んでるよ~ と トレーニー仲間から進められたのと タブレットタイプよりも一回分当たり安いぜ!!! という言葉にも乗って海外産のボリューミーな MRM…
最近は職場でプロテイン飲むようになり 残業が確定した時には定時時刻の休憩時間に いつものシェーカーをガシャガシャやっていたんですが 見た目がいかにもなプロテインシェーカーを振るのが ちょっと気が引けるのと …
Freight trains don’t fit in muscle cars. So they express their dominance with a warm and inviting smile….
トレーニーの間では定番のゴールドジム 本格的なトレーニングに勤しむトレーニーや ボディビルダー、フィジークにて結果を出している兄貴達の多いジム 今回自宅トレーニングのバリエーションを増やしたいなあと思い 物は試しとゴール…
プロテインやBCAAなどのサプリメントを使う上で 大事なのが栄養価や品質、そして価格 トレーニー仲間やインストラクターさんの話を聞いていると 国産のサプリメントも使いつつ、目的に応じて 海外のプロテインやサ…
「体重がなかなか増えない」 「小食気味でたくさん食べられない」 「ガッツリ食べるとお腹を下してしまう」 僕もそうでしたが ガリガリ体型を脱出したい男ならブチ当たる悩み 食事回数を増やして小分けにして少しずつ…